こんにちは! バズです! 今回は筋トレする前に するべきでないこと について話していきます! 実は、 意外と筋トレする前に この〇〇をしてる人は多いです! この〇〇をした後に 筋トレをしても、 100%の力が発揮できず 筋トレの効果は下がります! そんな…
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