筋トレの効果を上げる音楽とは！？
こんにちは！
バズです！
皆さんは筋トレ中に
音楽を聞いていますか？
実は、
普段何気なく聞いている
音楽が筋トレの効率を
下げてしまう恐れがあります！
今回は
そんな筋トレの効率を
上げる音楽、下げる音楽について
話していこうと思います！
この記事を読んで
筋トレに適した音楽を
聴きながら筋トレをしていれば、
今までよりも
筋肥大の効果が上がり、
みるみるうちに
体は大きくなります！
また、
それを実感することで
モチベーションが上がり
もっと筋トレをしたくなり
さらに筋肉は成長します！
そして、
そんな強靭でたくましい
肉体を手に入れたあなたは
周りから
｢体ごつくなったな！｣
｢すげぇ！ムキムキやん！｣
などと言われるようになり、
この前まで
馬鹿にしてきた友達を
見返してやる
ことができます！
しかし、
この記事を読まなければ
筋肉は思うようにつかず
体も細いままです！
街を歩けば、
自分よりも良い体を
している人ばかりで
｢俺もあの人ぐらい
筋肉あったらなあ･･･｣
と劣等感を感じます！
そんな状態では
女性から見向きも
されることなく、
つまらない一生を
過ごすことになります！
それが嫌なら、
絶対に最後まで
この記事を読んでください！
それでは、
筋トレの効果を上げる
音楽について話していきます！
これは、
男女によって違ってきますが
男性の場合、
音楽は聞かない方
が好ましいです！
男性の場合は
基本的に音楽を聞くと
テストステロンの値
が下がります！
テストステロンが下がると
筋肉の合成も弱くなり、
筋トレの効果も
下がってしまいます！
逆に女性の場合は、
ほぼ全ての曲で
テストステロンの
値が上がります！
つまり、筋トレをする時は
男性は音楽を聞かず
女性は音楽を聞くと
いいということです！
では、
男性が聞くと
テストステロンが下がる
曲ランキングを紹介します！
それは、
という結果になります！
なんと1番
テストステロンが下がる曲は
自分の好きな曲
だったのです！
なので、
筋トレをする前と
筋トレをしている間は
音楽を聴かずに、
筋トレ後に
プロテインを飲みながら
聴くようにしましょう！
そして、
今すぐ
このことを
メモしておきましょう！
