筋トレをした日は〇〇は控えよう！
こんにちは！
バズです！
今回は
筋トレの効果を下げる
あるものについて
話していきます！
この記事を読まずに
このあるものを知らなければ、
筋トレの効果を下げてしまい、
無駄に筋トレを
し続けることになります！
無駄と分かっていながら
筋トレするなんて嫌ですよね！
そんなことをしていては
いつまでたっても、
細い体のままです！
そんな細い体では
周りからイジられ続け、
海やプールにも行けずに
退屈な夏を過ごすことになります！
しかし、
この記事を最後まで読んで
あるものを知っていれば、
筋トレの効果を
無駄にすることなく
効率的に筋肉を
つけることができます！
そうすれば、
確実に体重は増え
体型もガッシリします！
そして
馬鹿にされるどころか、
｢ガッシリしてきたな！｣
｢体型良くなったな！｣
と言われるようになり
自信がつきます！
そして、
海やプールに行っても
体型のことを気にせずに
男らしくて素晴らしい肉体を
自慢げに晒すことができます！
そんな魅力的な肉体を
持ったあなたに惹かれ
女性も自然と
寄ってくるようになるでしょう！
なので、
必ず最後まで
この記事を読みましょう！
それでは、
筋トレの効果を下げる
あるものについて話していきます！
それは、お酒です！
お酒を飲むと
コルチゾールというホルモンが
分泌され、そのコルチゾールは
筋肉を分解する作用があります！
また、
筋肉を生成する
テストステロンというホルモンも
飲酒により分泌量が低下します！
つまり、
お酒を飲むと筋肉を分解され
筋肉の生成量も下がってしまい、
筋トレの効果が
無駄になってしまう訳です！
なので、
筋トレをした日は
お酒は控えるようにしましょう！
そして、
今すぐに
筋トレをした日はお酒を控える
とメモしておきましょう！
