こんにちは! バズです! 今回は ガリガリ体型の人が するべきBIG3について 話していきます! BIG3とは、 大きな筋肉を鍛えられる 全身運動のことで、 効率よく筋肥大させる ことができます! つまり、 できるだけ早く 体重を増やしたい人にとって BIG3は最…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。